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こころの健康講座のご案内・9月10日から16日は『自殺予防週間』です。
自殺は、「心理的に追い込まれた末の死」と言われています。
- 仕事の負担が急に増えたり、大きな失敗をして、それが大きなストレスになっている
- 自分にとって価値あるものを失い、自己の存在基盤の不安定感を抱くようになった
- 将来への不安、人間関係の悩みをかかえている
- 学業不振があったり、いじめを受けている
- 周囲のサポートが得られない状況で、一人でくよくよ思い詰めている
こんな状況が続くと、気分が沈む、不眠が続く、といったさまざまなうつ症状が出てくることがあります。
また、うつ症状が、頭が重い、めまい…といった身体の不調として現れてくることもあります。
さらには、お酒によって気分を晴らそうとしたり、寝つきが良くなると考えて飲む量が増え、かえってうつ症状を悪化させてしまうケースも少なくありません。
うつ症状がひどくなると、自殺を考えたり、その結果実行に及んでしまうことがあります。
もしあなた自身が悩んでいたら・・・。
一人で悩むより、まず相談を！
富田林保健所では、電話や面談で相談員がお話を聞かせていただきます。お気軽にお問合せください。
～こころの健康講座の開催について～
自殺予防を図ることを目的としてこころの健康講座を開催します。
自殺や精神疾患についての正しい知識を知っていただき、命の大切さや自殺の危険を示すサイン、また危険に気づいたときの対応方法等についても理解を深めていただくことを目的としてこころの健康講座を開催しますので、ぜひご参加ください。
【こころの健康講座開催のご案内】
このページの作成所属
精神保健福祉チーム
電話:0721-23-2684