9月は健康増進普及月間です
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いのち輝く未来社会のデザイン
自分の健康を見つめ直しませんか？
「健活10」とは、府民の皆さんに取り組んでいただきたい「10の健康づくり活動」のことです。
1健康に関心を持ちましょう
（2）朝ごはん＆野菜をしっかり食べましょう
（3）日頃から体を動かし運動しましょう
（4）ぐっすり眠り疲れをとりましょう
（5）ストレスとうまく付き合いましょう
（6）お酒の飲み過ぎに注意しましょう
（7）たばこから自分と周囲の人を守りましょう
（8）歯と口の健康を大切にしましょう
（9）けんしん（健診・検診）を受けましょう
（10）病気が見つかったらきちんと治療しましょう
2自分に必要な健康情報を活用できるようになりましょう
インターネットが普及し、多くの人がさまざまな情報を受発信できる中で、不適切な情報に惑わされることなく、健康情報を活用できる力（ヘルスリテラシー）を高めていくことが大切です。
Point
1
何のための情報？
過度に効果を期待させるような広告に誘導されていませんか？科学的な根拠や具体的なデータが明示されているか確認しましょう。
Point
2
表現に惑わされていませんか？
同じ容量でも単位によって多いと錯覚することも…。また、健康被害の情報が省略されていたり、小さく記載されていたりすることもあるので注意しましょう。
Point
3
いつの情報？
古い情報は、現在否定されていることもあります。記事の作成日や更新日などの情報を確認しましょう。
健活10ポータルサイトや健康づくり課公式Xで、健康に関する情報を発信中！「健活10」の実践例のほか、大阪府民の健康関連データなどを掲載していますので、ぜひチェックしてください！
府民の皆さんに楽しく健活してもらえるよう「健活10ソング」「健活ダンス」を制作中！乞うご期待！
